Απορίες για τη διατροφή του μωρού

Μπορώ να του δίνω χυμούς από όλα τα φρούτα;

Μερικά μωράκια παρουσιάζουν μια σχετική δυσανεξία στον χυμό του πορτοκαλιού γι' αυτό θα ήταν καλύτερο να αποφεύγεται τους χυμούς από όξινα φρούτα προτού ολοκληρώσει τον 6^ο του μήνα. Η κατανάλωση χυμών από όξινα φρούτα, όπως και γενικότερα οι αυξημένες ποσότητες φρούτων, μπορεί να προκαλέσουν μια όξινη αντίδραση στα κόπρανα του μωρού, γεγονός που προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα του.

Τι να κάνω σε περίπτωση που το μωρό μου είναι υπέρβαρο;

Εάν ανησυχείτε μήπως το μωρό σας έχει μεγαλύτερο βάρος από το κανονικό, θα ήταν προτιμότερο να απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας, ο οποίος και θα σας κατευθύνει για το πως να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα αυτό. Πάντως, δεν πρέπει να καταφύγετε σε αποβουτυρωμένο γάλα ή άλλα προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά γιατί έτσι θα στερήσετε από το μωράκι συστατικά πολύτιμα για την ανάπτυξή του. Είναι καλύτερο να μειώσετε ελαφρώς τις μερίδες του φαγητού του.

Χρειάζεται να δίνω στο μωρό μου συμπληρωματικές βιταμίνες;

Αν το μωρό σας τρέφεται με ξένο γάλα δεν υπάρχει λόγος να προβείτε σε μια τέτοια ενέργεια, καθώς το βρεφικό γάλα σε σκόνη είναι εμπλουτισμένο με όλες τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες στο μωρό σας. Επιπλέον, είναι καλύτερο να επιλέξετε τις κατάλληλες τροφές εφόσον οι βιταμίνες που προσλαμβάνει το μωρό μέσω της τροφής δεν υποκαθίστανται επαρκώς με τα συμπληρώματα.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν το μωρό έχει πάθει τροφική δηλητηρίαση;

Ουσιαστικά τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης μοιάζουν με αυτά της στομαχικής ίωσης, δηλαδή, έχει κοιλιακά άλγη, ναυτία, διάρροια, κάνει εμετό και ανεβάζει πυρετό. Οπότε δεν είναι εύκολο να καταλάβετε μόνοι σας τι ακριβώς έχει το μωράκι και θα ήταν σίγουρα προτιμότερο να απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας. Σε περίπτωση, βέβαια, που το μωράκι έχει φάει κάτι που έφαγαν και άλλα μέλη της οικογένειας και όλοι παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα, τότε κατά πάσα πιθανότητά πρόκειται για τροφική δηλητηρίαση.

Σε τι ωφελούν τα χορταρικά το μωρό;

Τα χόρτα περιέχουν σε ικανή ποσότητα σίδηρο που είναι απαραίτητος για το αίμα και βοηθούν έτσι την καλύτερη ανάπτυξη του μωρού. Επίσης, από τα φρούτα το μωρό προσλαμβάνει αρκετές βιταμίνες καθώς και μέταλλα. Επιπλέον, τα χόρτα αποτελούν την ιδανική τροφή για την φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και άρα για την πρόληψη της δυσκοιλιότητάς.

Ποια είναι η διατροφική αξία του κρέατος και του αυγού για το μωρό;

Το κρέας και το αυγό αποτελούν για το μωρό πηγές για την πρόσληψη λευκώματος, το οποίο είναι σημαντικό για την ανάπτυξή του. Παράλληλα οι τροφές αυτές προσφέρουν  και σίδηρο, πολύτιμο για το αίμα. Τους πρώτους τέσσερις με πέντε μήνες το μωράκι παίρνει το λεύκωμα που του είναι απαραίτητο από το γάλα. Στη συνέχεια, κατά τον πέμπτο μήνα, γίνονται και τα δημητριακά πηγή λευκώματος, ενώ από τον έβδομο μήνα, το μωρό παίρνει λεύκωμα από το αυγό και το κρέας.

Το αυγό προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις;

Συνήθως το ασπράδι του αυγού είναι υπαίτιο για τέτοιου είδους αντιδράσεις, γι' αυτό είναι προτιμότερο να δίνετε στην αρχή μόνο τον κρόκο του αυγού. Άλλωστε είναι και το περισσότερο θρεπτικό μέρος του και παρουσιάζει αρκετά λιγότερες πιθανότητές να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Αν θηλάζω το μωρό πρέπει να προσέχω τι τρώω;

Είναι πολύ σημαντικό για την μητέρα που θηλάζει να τρέφεται σωστά καθώς έτσι εμπλουτίζει το παραγόμενο γάλα. Όπως επίσης, πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί το μωρό να παρουσιάζει δυσανεξία ή ακόμη και αλλεργική αντίδραση στο γάλα σας ανάλογα με το τι έχετε φάει. Θα πρέπει λοιπόν, να παρατηρείτε τυχόν αντιδράσεις του μωρού μετά από το θηλασμό για να διαπιστώσετε αν πράγματι κάτι το έχει ενοχλήσει ιδιαίτερα.