Η διατροφή του μωρού μέχρι τον 6ο μήνα

Η διατροφή του μωρού μέχρι τον 6^ο μήνα

 Το μωρό σας μπορεί να συνεχίσει να τρέφεται μόνο με γάλα μέχρι και τον 6^ο μήνα, κερδίζοντας κανονικά βάρος, χωρίς να χρειαστεί κάποια άλλη τροφή για συμπλήρωμα. Συνήθως όμως, από τον 4^ο μήνα οπότε και το αντανακλαστικό της απώθησης εξασθενεί, η τάση δηλαδή του μωρού να διώχνει με τη γλώσσα κάθε τι, μπορείτε να αρχίσετε να διευρύνετε το διαιτολόγιό του. Μια καλή πρώτη επιλογή είναι το ρυζάλευρο, γιατί δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, το οποίο και μπορείτε να εμπλουτίζετε σταδιακά με άλλες τροφές.

Η ποικιλία των τροφών, που είναι καλό να εντάξετε στις διατροφικές συνήθειες του μωρού, είναι μεγάλη αλλά πρέπει να τις δίνετε στο μωρό με αργούς ρυθμούς. Αφήστε να μεσολαβήσουν λίγες μέρες ανάμεσα σε κάθε νέα τροφή, ώστε να μπορέσετε να εξακριβώσετε αν το μωρό παρουσιάζει κάποια αλλεργία ή δυσανεξία. Αν πάντως το μωρό σας δεν έχει κάποια τέτοια ευαισθησία μέχρι τον 6^ο μήνα το διαιτολόγιο του μπορεί να συμπεριλαμβάνει, γάλα, κρέας, κοτόπουλο, λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Τροφές τις οποίες θα φροντίζετε με τη χρήση ενός μπλέντερ να δίνετε στο μωρό πολτοποιημένες και σε χλιαρή θερμοκρασία.

Ποιες τροφές να αποφύγω μέχρι τον 6^ο μήνα του μωρού;

Υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι συνήθως υπαίτιες για αλλεργικές αντιδράσεις και είναι προτιμότερο να τις δώσετε τελευταίες στο μωρό. Το αυγό και ιδίως το ασπράδι του είναι μία από τις πλέον επίφοβες τροφές, όπως και το σιτάρι και τα δημητριακά που δεν ενδείκνυνται για πολύ μικρά παιδιά. Ιδιαίτερη ευαισθησία δείχνουν τα μωρά και στα όξινα φρούτα όπως είναι το πορτοκάλι, το οποίο μπορείτε να εισάγετε στο διαιτολόγιο του μωρού μετά τον 6^ο μήνα. Επίσης, το καλαμπόκι είναι μια τροφή που δύσκολα μπορεί να αντιμετωπίσει το ανώριμο πεπτικό σύστημα των μωρών.

Πρέπει να δίνω στο μωρό να πίνει νερό;

Τα μωρά που θηλάζουν δεν έχουν ανάγκη από νερό γιατί το μητρικό γάλα περιέχει νερό σε μεγάλη ποσότητα. Όταν όμως αρχίσει να τρώει στερεές τροφές το μωρό θα διψάει, οπότε και μπορείτε να του δώσετε μια μικρή ποσότητα. Η καλύτερη επιλογή πάντως είναι να ξεδιψάτε το μωρό με γάλα, χαμομήλι ή χυμούς από μη όξινα φρούτα. Το νερό άλλωστε χρειάζεται στο μωρό κυρίως για να πάρει φθόριο που θα προστατεύσει στην πορεία τα δοντάκια του. Άρα, το νερό που χρησιμοποιείτε στα ροφήματα που του ετοιμάζετε είναι συνήθως αρκετό. Εννοείτε, πάντως, πως θα προτιμήσετε το νερό της βρύσης, το οποίο και απλά βράζετε, γιατί είναι το μόνο που περιέχει φθόριο.  

Υπάρχει ενδεχόμενο το μωρό να είναι αλλεργικό στο ξένο γάλα; 

Τα περισσότερα γάλατα που κυκλοφορούν έχουν ως βάση το αγελαδινό γάλα στο οποίο έχει γίνει εξειδικευμένη επεξεργασία και εμπλουτισμός, ώστε αφενός να προσομοιάζουν στο μητρικό και αφετέρου να καλύπτουν τις ανάγκες του μωρού. Η συνηθέστερη πηγή ενοχλήσεων για τα μωρά είναι η λακτόζη του γάλατος αλλά οι εταιρείες κυκλοφορούν και γάλα χωρίς λακτόζη, όπως και γάλα με βάση τη σόγια. Άρα, ακόμη και αν το μωρό σας δεν αντιδρά θετικά στο γάλα που έχετε επιλέξει, με την καθοδήγηση του παιδίατρου μπορείτε να βρείτε κάποιο που να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του.

Γεύματα αγάπης

Οι στιγμές που περνάτε ταΐζοντας το μωρό σας μπορούν κάλλιστα να θεωρηθούν από τις ομορφότερες στη μεταξύ σας σχέση. Για το μωρό είστε εκείνη που του προσφέρει τροφή, διατηρώντας και εξελίσσοντας το αρχικό δώρο της ζωής, και άρα είστε η πιο πολύτιμη πηγή αγάπης. Για εσάς το μωρό είναι ό,τι σημαντικότερο και αγαπημένο στη ζωή σας και κάθε φορά που το ταΐζετε νιώθετε πόσο συνδεδεμένο είναι μαζί σας. Το μωρό, ακόμη και αν δεν μπορεί να το εκφράσει, καταλαβαίνει πόσο πολύ σας χρειάζεται, και είναι χαρακτηριστικό ότι θα περάσουν μήνες μέχρι να συνειδητοποιήσει ότι αποτελεί ξεχωριστή οντότητα από εσάς.   

Ίσως θεωρείτε πως ο μόνος τρόπος για να αποτελέσει η διατροφή έναν ισχυρό συνεκτικό δεσμό, είναι ο θηλασμός. Στην πραγματικότητα όμως, ενώ τα συστατικά που χρειάζεται για να μεγαλώσει τα βρίσκει και στο έτοιμο γάλα, την αγάπη που τόσο έχει ανάγκη μόνο σε εσάς μπορεί να την βρει. Γιατί για το μωρό δεν έχει καμία σημασία από που είναι το γάλα που του δίνετε, εκείνο που πραγματικά χρειάζεται είναι να νιώθει, με κάθε τρόπο, ότι το αγαπάτε. Άλλωστε, αν η διατροφή του μωρού γίνεται με το μπιμπερό, δίνεται η ευκαιρία και στον πατέρα να συμμετάσχει σε αυτή την δραστηριότητα, ενισχύοντας τα μηνύματα αγάπης και φροντίδας που προσλαμβάνει το μωρό.

Αν οπότε, για κάποιο λόγο δεν μπορείτε ή δεν επιθυμείτε να θηλάσετε το μωρό σας, δεν έχετε κανένα λόγο να νιώθετε άσχημα. Το μωρό σας δεν θα στερηθεί τίποτε που να μην μπορεί να υποκατασταθεί από το γάλα του εμπορίου και δεν θα υπολείπεται σε τίποτα σε σχέση με τα μωρά που θηλάζουν. Εκείνο που έχει πραγματική αξία είναι να του δείχνετε την αγάπη σας και κατά τη διάρκεια κάθε κοινής σας δραστηριότητας αλλά και ιδιαιτέρως την ώρα που το ταΐζετε.

Για να είστε σίγουρη πως το μωρό σας τρώει όσο πρέπει, αφήστε το να σας κατευθύνει ανάλογα με τις «ορέξεις» του. Μην το πιέζετε να φάει περισσότερο απ' όσο δείχνει να θέλει και διατηρήστε μια ήρεμη ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αν το μωρό δέχεται πίεση για το πότε και πόσο πρέπει να φάει ενδέχεται να εκδηλώσει στην πορεία αρνητικές διαθέσεις σε σχέση με το διαιτολόγιό του. Το ίδιο το μωρό αποτελεί τον καλύτερο σύμβουλο σε σχέση με το φαγητό του και αν το εμπιστευτείτε θα έχετε τα ιδανικά αποτελέσματα. 

Kαλή διατροφή - Υγιές μωρό

Αν προτιμήσετε να θηλάσετε το μωρό σας, μπορείτε να είστε σίγουρη πως του προσφέρετε το καλύτερο δυνατό για την υγεία του. Αν όμως, είτε δεν μπορείτε, είτε δεν θελήσετε να το θηλάσετε θα πρέπει να κάνετε την επιλογή του γάλατος με ιδιαίτερη προσοχή ώστε να του εξασφαλίσετε μια ισορροπημένη και εγγυημένη διατροφή. Η άμυνα του οργανισμού του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενισχύετε με αντισώματα και διασφαλίζετε από πολλές πιθανές ασθένειες, όταν όμως τρέφεται με έτοιμο γάλα το βρέφος καλείται να δημιουργήσει μόνο του τα απαραίτητα αντισώματα.

Εκείνο, λοιπόν, που έχει ιδιαίτερη σημασία στην επιλογή του γάλατος είναι τα συστατικά του στοιχεία να είναι τέτοια και τόσα ώστε να προσομοιάζει όσο γίνεται περισσότερο με το μητρικό γάλα. Θα ήταν καλό οπότε να αναζητήσετε ένα γάλα με πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, λακτόζη, σίδηρο καθώς και νουκλεοτίδια τα οποία και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.

Υπάρχει περίπτωση αν δεν θηλάσω το μωρό να έχει προβλήματα;

Παρά τα πολλά θετικά στοιχεία του θηλασμού, τα μωρά που δεν θηλάζουν αναπτύσσονται και μεγαλώνουν εξίσου υγιή και δυνατά, με εκείνα που θηλάζουν. Ο οργανισμός του μωρού είναι εξοπλισμένος με όλα όσα χρειάζεται και για να αναπτυχθεί και για να δημιουργήσει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Το μόνο που χρειάζεται το μωρό είναι γάλα καλής ποιότητας και την δική σας αγάπη.

Μπορώ να προστατέψω το μωρό μου από τυχόν μολύνσεις;

Μέχρι το μωράκι να μεγαλώσει αρκετά και να περιφέρεται σε όλο το σπίτι αγγίζοντας και βάζοντας αντικείμενα στο στόμα του, ερχόμενο σε επαφή με πολλές εστίες μικροβίων, είναι σχετικά εύκολο να το προστατέψετε. Αρκεί να φροντίζετε για την καθαριότητα των χώρων που τοποθετείτε το μωρό και κυρίως των αντικειμένων που χρησιμοποιείτε για να φτιάξετε το φαγητό του και να το ταΐσετε. Αν αποστειρώνετε τα μπιμπερό και τη θηλές με τις οποίες πίνει το γάλα του, θα γλιτώσει το μωρό από αρκετά μικρόβια που θα αναστάτωναν το στομαχάκι του. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

Όταν ταΐζετε το μωρό θα πρέπει να πετάτε ό,τι απομένει από το φαγητό του γιατί περνώντας το σάλιο του μωρού, μέσω του κουταλιού, στο υπόλειμμα της τροφής, προκαλεί γρήγορη αλλοίωση.  Το ίδιο συμβαίνει και στο γάλα που περισσεύει στο μπιμπερό, όπου και αναπτύσσονται πολύ γρήγορα μικρόβια που ενδέχεται να προκαλέσουν διαταραχές στο στομάχι του.