Υπερασπιστείτε την «ευαίσθητη» περιοχή!
Η ιδιαίτερη ανατομία του γυναικείου σώματος, καθιστά την ευαίσθητη περιοχή αρκετά ευάλωτη ως προς τα βακτηρίδια, τους μύκητες και άλλους επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες οφείλουν να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές σχετικά με την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.
Διαβάστε περισσότεραΠερπατήστε προς την... Καλή Υγεία!
Αν το γυμναστήριο σας κουράζει και μόνο στο άκουσμα της λέξης, αν το κολυμβητήριο σας αρέσει αλλά είναι μακριά, αν δεν βρίσκετε το άθλημα που σας ταιριάζει, περπατήστε μαζί μας, στα οφέλη που έχει να σας προσφέρει το... περπάτημα.
Διαβάστε περισσότεραΣύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου
Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι ένα ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα, που εντοπίζεται στο παχύ έντερο και ταλαιπωρεί σχεδόν το 20% του πληθυσμού και κυρίως τις γυναίκες. Το σύνδρομο αυτό, παλιότερα γνωστό ως σπαστική κολίτιδα προκαλεί μια σειρά από ενοχλητικά συμπτώματα στον πάσχοντα αλλά δεν εξελίσσεται σε κάποια σοβαρότερη ασθένεια.
Διαβάστε περισσότεραΟστεοπόρωση και πώς θα προφυλάξετε τον εαυτό σας!
Η περίοδος, η εγκυμοσύνη, ο τοκετός αλλά και η εμμηνόπαυση, όσα δηλαδή αποτελούν αποκλειστικά προνόμια των γυναικών, είναι παράλληλα και σημαντικές δοκιμασίες για το σώμα σας. Το σύνηθες τίμημα που καλείστε να καταβάλλετε για τα προνόμια αυτά, είναι η αυξημένη ανάγκη για ασβέστιο.
Διαβάστε περισσότεραΠολύτιμες στιγμές χαλάρωσης!
Για εσάς που έχετε πάντοτε ένα ιδιαίτερα φορτωμένο πρόγραμμα, υπάρχουν τρόποι να γνωρίσετε πολύτιμες στιγμές χαλάρωσης: Ρεΐκι, Ρεφλεξολογία, Σιάτσου, Μασάζ, Γιόγκα!
Διαβάστε περισσότεραΕργασία και Μητρότητα
Τις περισσότερες φορές, η ανάγκη για ένα επιπλέον εισόδημα είναι ο λόγος που ωθεί τις νέες μητέρες να εργάζονται, παρ' όλο που θα προτιμούσαν να παραμείνουν κοντά στο μωρό τους.
Διαβάστε περισσότερα
Ασφάλεια στο αυτοκίνητο - Συμβουλές για νέους γονείς
Είναι ασφαλές να κρατάμε τα παιδιά στην αγκαλιά μας μέσα στο αυτοκίνητο; Καθόλου ασφαλές, γιατί όχι μόνο τα χέρια σας δεν αντέχουν να συγκρατήσουν το παιδί σε περίπτωση σύγκρουσης...
Η μαμά!
Μπορώ να κολυμπάω; Το κολύμπι είναι η καλύτερη δυνατή μορφή άσκησης μιας και μέσα στο νερό, λόγω της άνωσης, το βάρος του σώματος μειώνεται και δεν επιβαρύνονται οι αρθρώσεις του σώματός σας.
Mynewbaby: το δικό σας μέρος για να βρείτε συμβουλές για την εγκυμοσύνη και το παιδί


