Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου

Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου

(Σπαστική κολίτιδα)

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι ένα ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα, που εντοπίζεται στο παχύ έντερο και ταλαιπωρεί σχεδόν το 20% του πληθυσμού και κυρίως τις γυναίκες. Το σύνδρομο αυτό, παλιότερα γνωστό ως σπαστική κολίτιδα προκαλεί μια σειρά από ενοχλητικά συμπτώματα στον πάσχοντα αλλά δεν εξελίσσεται σε κάποια σοβαρότερη ασθένεια. Θα πρέπει όμως, η διάγνωση του συνδρόμου να έχει γίνει από κάποιο ειδικό γιατρό και να μην αποτελεί προσωπική εκτίμηση του ασθενούς. Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι πίσω από κάθε σύμπτωμα, όσο αθώο και αν φαίνεται, ενδέχεται να κρύβεται μια πιο σοβαρή πάθηση, γι' αυτό και θα πρέπει να απευθύνεστε στο γιατρό σας και να μην καταλήγετε μόνοι σας σε συμπεράσματα.

Τα συμπτώματα του Συνδρόμου του Ευερέθιστου Εντέρου:

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου αποτελεί μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου και δε θεωρείται ασθένεια. Στα συμπτώματά του συγκαταλέγονται: φούσκωμα μετά το φαγητό και πολλά αέρια στο έντερο (μετεωρισμός), έντονος πόνος στην περιοχή της κοιλιάς που δείχνει να υποχωρεί μετά την κένωση αλλά και μετά την αποβολή αερίων και διαταραχές στις κενώσεις με περιόδους δυσκοιλιότητας, οι οποίες ενδέχεται να εναλλάσσονται με διάρροιες. Τα συμπτώματα αυτά έχουν την τάση να γίνονται εντονότερα κατά περιόδους και στη συνέχεια να υποχωρούν για κάποιο διάστημα. Η ένταση και η συχνότητα των συμπτωμάτων, βέβαια, ποικίλει από άτομο σε άτομο. Εκείνο όμως που αποτελεί γεγονός είναι ότι η διαταραχή αυτή προκαλεί συχνά μεγάλη ενόχληση στους πάσχοντες επηρεάζοντας τόσο την ψυχολογική τους κατάσταση όσο και την κοινωνική τους ζωή. 

Τα αίτια του Συνδρόμου:

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου προκαλείται από μια ιδιαίτερη ευαισθησία στο παχύ έντερο του πάσχοντος, στο οποίο προκαλούνται εντονότερες συσπάσεις από το φυσιολογικό, μετά το φαγητό ή σε στιγμές άγχους και ανησυχίας. Οι συσπάσεις αυτές προκαλούν το φούσκωμα, τα επιπλέον αέρια και κατ' επέκταση τον πόνο και τα αισθήματα ενόχλησης. Ο ακριβής, όμως, λόγος για την ευαισθησία αυτή του εντέρου δεν έχει ακόμη αποσαφηνισθεί και γι' αυτό οι συστάσεις που δίνονται στους πάσχοντες αφορούν κυρίως τρόπους αντιμετώπισης των συμπτωμάτων.

Παράγοντες επιδείνωσης των συμπτωμάτων:

Στους παράγοντες που προκαλούν επιδείνωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου περιλαμβάνονται:

• Το άγχος και η ένταση που προκαλείται στους πάσχοντες κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν πρόκειται για απλά περιστατικά της καθημερινότητάς τους. Δεν πρέπει να ξεχνάμε άλλωστε ότι το ευερέθιστο έντερο αντιδρά έντονα ακόμη και στα ηπιότερα ερεθίσματα.
• Σε γενικές γραμμές η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού, αν και κάθε πάσχοντας ενδέχεται να βιώνει επιδείνωση των συμπτωμάτων όταν καταναλώνει συγκεκριμένα είδη τροφής. Ειδικά οι τροφές που έχουν την τάση να προκαλούν περισσότερα αέρια στο έντερο, δημιουργούν εντονότερα προβλήματα στους πάσχοντες από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.
• Για κάποιους τα φαγητά που περιέχουν πολλά λίπη αποτελούν μια ακόμη πηγή δυσφορίας, ενώ για άλλους αυτό συμβαίνει από τις τροφές που έχουν μεγάλη ποσότητα σε φυτικές ίνες.
• Όσον αφορά τις γυναίκες, ένας σημαντικός παράγοντας επιδείνωσης των συμπτωμάτων είναι η περίοδος.

Τρόποι αντιμετώπισης του συνδρόμου:

Για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου αν και υπάρχουν τρόποι μείωσης της έντασης των συμπτωμάτων, δεν υπάρχει ακόμη μια θεραπεία που να τερματίζει πλήρως το πρόβλημα. Το θετικό είναι, βέβαια, ότι το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου πέρα από την έντονη ενόχληση που προκαλεί στους πάσχοντες, δεν οδηγεί σε κάποια σοβαρότερη επιπλοκή ή πάθηση. Για να μπορέσετε πάντως να μειώσετε σε ικανοποιητικό βαθμό τα συμπτώματα του συνδρόμου, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:

• Θα πρέπει να καταγράψετε συστηματικά ποιες τροφές επιδεινώνουν σε εσάς τα συμπτώματα και να τις αποφεύγετε. Αν ένα από τα συμπτώματα που έχετε είναι η δυσκοιλιότητα καλό είναι να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, ώστε να προσλαμβάνετε περισσότερες φυτικές ίνες. Σε περίπτωση όμως που οι φυτικές ίνες σας προκαλούν περισσότερα αέρια και επιδεινώνουν τον πόνο και την ενόχληση, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας με αύξηση της κατανάλωσης υγρών και ροφημάτων.
• Σημαντική βελτίωση της κατάστασης αναφέρεται από πάσχοντες που έχουν εντάξει στο πρόγραμμά τους τη σωματική άθληση. Μέσω της άθλησης οι πάσχοντες εκτός από την καλύτερη λειτουργία του εντέρου, επιτυγχάνουν και μια σαφή βελτίωση της διάθεσής τους. Δε θα πρέπει να ξεχνάτε ότι ένας από τους παράγοντες επιδείνωσης των συμπτωμάτων είναι το άγχος και η ένταση. Γι' αυτό μαζί με τη σωματική άθληση θα πρέπει να επιδιώξετε και την αποφυγή καταστάσεων που σας αγχώνουν.
• Μια καλή τακτική, επίσης, είναι η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων, ώστε να μην επιβαρύνετε η πεπτική λειτουργία του πάσχοντος.
• Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα είναι έντονα ο πάσχοντας μπορεί να απευθυνθεί σε γαστρεντερολόγο, ο οποίος μπορεί να του υποδείξει φάρμακα, που μπορούν να βοηθήσουν στην άμβλυνση των συμπτωμάτων.