Η προετοιμασία για τον τοκετό
Για να φτάσετε στον τοκετό όσο το δυνατόν καλύτερα προετοιμασμένη μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα προγεννητικής αγωγής, τα οποία διοργανώνονται από τα μαιευτήρια. Στα μαθήματα αυτά θα έχετε την ευκαιρία, μαζί με το σύζυγό σας, να ενημερωθείτε για πολλά θέματα σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό αλλά και τη φροντίδα του μωρού. Θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι η ενημέρωση που θα λαμβάνετε για κάθε τι που σας απασχολεί, θα σας ωφελήσει σε μεγάλο βαθμό.
Αν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη είναι πολύ λογικό να έχετε απορίες τόσο για τους μήνες της κύησης όσο και για τη διαδικασία του τοκετού. Παρακολουθώντας, επομένως, τα μαθήματα αυτά, θα μπορέσετε να λύσετε κάθε σχετική απορία σας και το κυριότερο θα μάθετε πώς να διαχειριστείτε το κρισιμότερο στάδιο της κύησης, τον τοκετό. Θα μάθετε πώς να ελέγχετε την αναπνοή σας, για να μπορέσετε να ολοκληρώσετε τη γέννηση του μωρού σας πιο εύκολα και με λιγότερο πόνο. Θα ενημερωθείτε για κάθε λεπτομέρεια σχετικά με τις φάσεις του τοκετού, ώστε να αποβάλλετε τον φόβο που ενδεχομένως να νιώθετε και θα μπορέσετε έτσι να φτάσετε ψύχραιμη στο μαιευτήριο.
Θα έχετε μια πλήρη ενημέρωση για τις μεθόδους αναλγησίας, ώστε να επιλέξετε τη μέθοδο που πιστεύετε ότι σας ταιριάζει καλύτερα. Θα μπορέσετε να ρωτήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί και σύντομα θα έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μιας και θα γνωρίζετε καλύτερα, με κάθε λεπτομέρεια, όλα όσα έπονται. Παράλληλα, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε και άλλα ζευγάρια που παρακολουθούν τα μαθήματα και να μοιραστείτε μεταξύ σας εντυπώσεις, εμπειρίες αλλά και ανησυχίες.
Επιπλέον, στα μαθήματα αυτά θα μάθετε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τη φροντίδα του μωρού σας, από την πρώτη κιόλας στιγμή που θα το πάρετε στην αγκαλιά σας. Από τον πρώτο θηλασμό και την καθαριότητά του, μέχρι τις ώρες του ύπνου αλλά και το πώς θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το σημαντικό ρόλο του γονέα.

Ασφάλεια στο αυτοκίνητο - Συμβουλές για νέους γονείς
Είναι ασφαλές να κρατάμε τα παιδιά στην αγκαλιά μας μέσα στο αυτοκίνητο; Καθόλου ασφαλές, γιατί όχι μόνο τα χέρια σας δεν αντέχουν να συγκρατήσουν το παιδί σε περίπτωση σύγκρουσης...
Η μαμά!
Μπορώ να κολυμπάω; Το κολύμπι είναι η καλύτερη δυνατή μορφή άσκησης μιας και μέσα στο νερό, λόγω της άνωσης, το βάρος του σώματος μειώνεται και δεν επιβαρύνονται οι αρθρώσεις του σώματός σας.
Mynewbaby: το δικό σας μέρος για να βρείτε συμβουλές για την εγκυμοσύνη και το παιδί



