Καλάθι αγορών
- Δεν υπάρχουν προϊόντα
Ηλεκτρονικό κατάστημα
Δημοφιλή
Αγαπημένα
Συγχαρητήρια!
Ευχόμαστε στο νεογέννητο μικρούλη του φίλου και συνεργάτη μας Σεραφείμ Κατσάρα να είναι γερός και χαρούμενος!
Πόσο βάρος πρέπει να πάρω στη εγκυμοσύνη;
Συνολικά η έγκυος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίρνει 10-12 κιλά. Πρέπει να προσέξετε όμως να μην πάρετε πολλά κιλά από τους πρώτους μήνες, καθώς τα περισσότερα από αυτά πρέπει να τα πάρετε κατά τους τελευταίους μήνες της κύησης δηλαδή μεταξύ του 7ου και 9ου μήνα.
΄Α Τρίμηνο η έγκυος παίρνει 2 κιλά
΄Β Τρίμηνο η έγκυος παίρνει 4 κιλά
΄Γ Τρίμηνο η έγκυος παίρνει 6 κιλά
Η αλήθεια είναι, άλλωστε, ότι δεν υπάρχει λόγος να πάρετε περισσότερα κιλά μιας και η επιπλέον ποσότητα τροφής που χρειάζεται η έγκυος αντιστοιχεί μόλις σε 300-500 θερμίδες την ημέρα. Αν, επομένως, φροντίσετε ώστε το διαιτολόγιό σας να περιέχει τροφές από όλες τις διατροφικές ομάδες, δεν υπάρχει λόγος να καταναλώνετε πολύ περισσότερο φαγητό από όσο συνηθίζατε.
Ασφάλεια στο αυτοκίνητο - Συμβουλές για νέους γονείς
Είναι ασφαλές να κρατάμε τα παιδιά στην αγκαλιά μας μέσα στο αυτοκίνητο; Καθόλου ασφαλές, γιατί όχι μόνο τα χέρια σας δεν αντέχουν να συγκρατήσουν το παιδί σε περίπτωση σύγκρουσης...
Η μαμά!
Μπορώ να κολυμπάω; Το κολύμπι είναι η καλύτερη δυνατή μορφή άσκησης μιας και μέσα στο νερό, λόγω της άνωσης, το βάρος του σώματος μειώνεται και δεν επιβαρύνονται οι αρθρώσεις του σώματός σας.
Mynewbaby: το δικό σας μέρος για να βρείτε συμβουλές για την εγκυμοσύνη και το παιδί
